Ružena Hamarová
Hlasovať bolo možné do 3.6.2018
SÚŤAŽIM V TÝCHTO KATEGÓRIACH:
PROFIL
Mám 43 rokov a žijem život, od ktorého si netreba oddýchnuť.Chôdza na čerstvom vzduchu a pohyb ako taký ma maximálne napĺňa a dodáva mi potrebnú energiu počas celého dňa.
Ako trénujem | |
---|---|
Aké cvičenia trénujem: | Nordic Walking Blackroll, cvičenie s terapeutickou pomôckou na uvoľnenie svalov, regenerácia, relax Kondičné, kruhové, intervalové a posilňovacie tréningy |
Kde trénujem: | Príroda a okolie obce Štvrtok na Ostrove Telocvičňa ZŠ Štvrtok na Ostrove |
Moje vzdelanie a kurzy: | Tréner I.kvalifikačného stupňa vo fitness a kulturistike TRX závesný posilňovací systém Move it - funkčný tréning Výživový poradca Sprievodca Nordic Walking Metafit - funkčný, efektívny, metabolický tréning Blackroll - terapeutický valec na uvoľnenie svalov SM systém - cvičenie na chrbticu |
Moja prax: | Trénerstvo 7 rokov Nordic Walking 2 roky |
Kde ma nájdete | |
Facebook profil: | https://www.facebook.com/nordicwalkingstvrtoknaostrove/?ref=bookmarks |
Instagram profil: | http://www.instagram.com/ruzena.hamarova/ |
Mobil: | 0903500933 |
Mesto: | Štvrtok na Ostrove |