Hamarová Ružena

Ružena Hamarová

Hlasovať bolo možné do 3.6.2018

SÚŤAŽIM V TÝCHTO KATEGÓRIACH:

AKTUÁLNY POČET HLASOV: 112


PROFIL

Mám 43 rokov a žijem život, od ktorého si netreba oddýchnuť.
Chôdza na čerstvom vzduchu a pohyb ako taký ma maximálne napĺňa a dodáva mi potrebnú energiu počas celého dňa.

Ako trénujem

Aké cvičenia trénujem:Nordic Walking
Blackroll, cvičenie s terapeutickou pomôckou na uvoľnenie svalov, regenerácia, relax
Kondičné, kruhové, intervalové a posilňovacie tréningy
Kde trénujem:Príroda a okolie obce Štvrtok na Ostrove
Telocvičňa ZŠ Štvrtok na Ostrove
Moje vzdelanie a kurzy:Tréner I.kvalifikačného stupňa vo fitness a kulturistike TRX závesný posilňovací systém Move it - funkčný tréning Výživový poradca Sprievodca Nordic Walking Metafit - funkčný, efektívny, metabolický tréning Blackroll - terapeutický valec na uvoľnenie svalov SM systém - cvičenie na chrbticu
Moja prax:Trénerstvo 7 rokov
Nordic Walking 2 roky

Kde ma nájdete

Facebook profil:https://www.facebook.com/nordicwalkingstvrtoknaostrove/?ref=bookmarks
Instagram profil:http://www.instagram.com/ruzena.hamarova/
Mobil:0903500933
Mesto:Štvrtok na Ostrove

V SÚŤAŽI SA PREZENTUJEM

Komentáre:

Ďalší súťažiaci:

Bajak Ivan
Liedl Marcel
Hudec Róbert
Valasek Marek
Staňová Lucia
Zatlkajová Nikola
 
2017 - 2018 FIT LEADER, CVIČTE.SKCreated by Anawe, Designed by Adriána Švarná