Chôdzou ku zdraviu

Nordic walking je severská chôdza so špeciálnymi chodeckými palicami. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta ku zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek.
Nordic Walking je mladý druh športu, ktorý môžete robiť po celý rok, v ktoromkoľvek veku, prakticky kdekoľvek. Pre svoju jednoduchosť a finančnú nenáročnosť je tento šport vhodný prakticky pre každého, od detí po seniorov, štíhlych či obéznych, pre všetkých ktorí sa chcú hýbať na čerstvom vzduchu počas celého roka.
Nordic Walking je výnimočný najmä pre pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, stavy po operáciách pohybového aparátu, neurologické ochorenia, obezita, astma, alergia, depresia, diabetes, osteoporóza a artróza. Okrem iných benefitov ako jedno z mála cvičení zapája komplexne 600 svalov, čo je 90% všetkých svalov súčasne. Je účinným spaľovačom tuku.
Nordic Walking je aktivita, ktorá pozitívne ovplyvňuje psychiku, odbúrava stres a odpútava od starostí.
Vyjdi zo stereotypu a skús niečo nové.

Zdroj článku: http://snwa.sk/