Zuzana Pálinkášová Beba

Hlasovať bolo možné do 3.6.2018

SÚŤAŽIM V TÝCHTO KATEGÓRIACH:

AKTUÁLNY POČET HLASOV: 221

PROFIL

Mojim prianím je, aby boli ľudia zdraví. Zdravé telo a zdravá myseľ. Ako na seba nadväzujú tieto dve slová pri cvičení? Necvič len telom, nesnaž sa len opakovať rôzne cviky podľa trénera, videa, knihy, … Cvič a zároveň mysli na to, či pohyb, ktorý vykonávaš má pre teba pozitívny význam. Fyziológia tela a technika. Ak nič necítiš, začni intenzívnejšie vnímať svoje telo, počúvaj, čo ti hovorí. Keď zvládneš toto, dosiahneš akýkoľvek cieľ. A čo je najlepšie? Bude dlhodobý. Navždy budeš vedieť, čo treba robiť s tvojim telom, aby si schudol, pribral, nabral svaly, kondičku, aby si si pomohol pri chorobách s pohybovým ústrojenstvom, … Zvládneš čokoľvek.

Ako trénujem
Aké cvičenia trénujem:	funkčný tréning (funkčný step, s využitím overball, fit ball, ľahkých jednoručiek, ketlebell, Therabandu, ďalej bosu, Flowinu, závesného systému, švihadla ...)
Kde trénujem:	Láb, okres Malacky
Moje vzdelanie a kurzy:	• 2018 Diplom deti (Vlaďka Slívová) • 2017 Workshop Freek step power (Roman Ondrášek) • 2017 Diplom Total body work (Roman Ondrášek) • 2017 17. kongres aerobicmania (Brno) • 2016 Diplom penový valec (Fallerová Martina) • 2016 Diplom Theraband / expander (Michal Elčkner) • 2014 Workshop Inspiration Day Functional Training (Roman Ondrášek) • 2012 Diplom Funkčný tréning core v športovej príprave (Michal Peroutka) • 2012 Funkčný tréning Workshop (Davide Impalomeni) • 2012 Diplom Integrated Power Stretch (Lukáš Kolek) • 2011 Diplom Body Styling (Lenka Velínská) • 2011 Best of Face (Průhonice) • 2010 I. Dan karate (Slovenská federácia karate, Mošovce) • 2009 Reiki II. stupeň (Trnava) • 2007 Dance Diplom (Body in Motion, Bratislava) • 2007 Nike Dance Day, Nike Workout (Bratislava) • 2006 Reiki I. stupeň (Bratislava) • 2006 NRSW Bollywood Nike Women (Bratislava) • 2005 Aerobik Inštruktor III. triedy (SCAF)
Moja prax:	Cvičenie je pre mňa zábava a hobby. Rôznym formám aerobiku sa ako inštruktorka venujem od roku 2005. Som športovo založený človek a okrem cvičení, na ktoré som sa doteraz špecializovala (bodywork, fat burner, dance aerobik, step aerobik, fitball, integrated power stretch, kondičný aerobik, rôzne formy funkčného tréningu) chodím rada na turistiku, baví ma tiež vytrvalostný beh, posilňovňa, bojové športy (najmä karate) a iné športy.
Kde ma nájdete
Facebook profil:	https://www.facebook.com/groups/492497327613539/
Mobil:	+421902125294
Ulica:	Láb, 67
Mesto:	Láb
PSČ:	90067